Meditación

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Descripción

La práctica de la meditación ayuda a equilibrar las energías que invertimos en cada acto, cada pensamiento, cada sensación, por lo que vamos volviéndonos más conscientes de sí mismos, aumentando la atención consciente, la que el gran maestro Thich Naht Hanh define como Mindfulness, que se podría traducir como Ser Consciente de Sí mismo.

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